Banyak orang berpandangan bahwa olahrag beladiri hanya cocok untuk kaum adam. Kenapa demikian? Karena olahraga satu ini mengendalkan pukulan, tendangan, bahkan kekerasan yang menurut kebanyakan orang lebih cocok untuk para pria. Namun faktanya, olahraga beladiri dapat dilakukan oleh semua kalangan tanpa harus memandang gender seseorang tersebut.

Mengapa olahraga beladiri sangat direkomendasikan untuk para wanita? Demi sebuah pertahanan dan alasan keamanan. Apalagi dewasa ini banyak sekali kasus kejahatan yang tergetnya sebagian besar adalah wanita dan anak-anak. Oleh karena itulah, olahraga beladiri cocok untuk wanita agar mampu mempertahankan dan melindungi diri dari kejahatan apapun yang kapan saja bisa terjadi.

Sebenarnya, secara teknis olahraga beladiri untuk wanita ini tak jauh berbeda dengan gerakan untuk pria. Beberapa teknis dasar dalam olahraga ini yang harus dikuasai oleh para wanita seperti tendangan, serangan tinju, dan juga bergulat dalam posisi berdiri atau berguling di atas tanah.

Berikut Inilah 6 Jenis Olahraga Beladiri yang Sangat Cocok Untuk Kaum Hawa. Simak penjelasannya.

1. Karate

Karate merupakan satu-satunya jenis olahraga beladiri yang gerakannya paling dinamis. Gerakan inti dari olahraga karate ialah koordinasi pikiran dan tubuh, sehingga tubuh mampu menghasilkan kekuatan yang dapat merobohkan lawan pemainnya yang lebih kuat.

Jika rutin melakukan olahraga beladiri jenis karate ini, dapat meningkatkan stamina tubuh, badan jadi lebih sehat dan kesehatan mental pun juga tetap terjaga.

2. Judo

Olahraga beladiri ini merupakan cabang olahraga beladiri yang berasal dari Jepang. Judo memiliki beraneka ragam teknik yang digunakan wanita untuk alat pertahanan diri. Beberapa teknik-teknik yang diajarkan di judo seperti teknik menghindarkan diri, melukai, melawan, hingga membuat lawannya mengalami cedera serius.

Olahraga Beladiri Pencak Silat Sudah Ada Sejak Zaman Penjajahan  Belanda

3. Pencak Silat

Olahraga beladiri ini merupakan olahraga beladiri asli yang berasal dari Indonesia. Teknik gerakan pencak silat ini mudah dipelajari sehingga siapapun yang mempelajarinya dengan rutin dan teratur akan cepat menguasainya.

Pencak silat sudah diakui oleh UNESCO sebagai warisan budaya tak benda. Teknik dasar yang diajarkan dalam pencak silat anatara lain teknik menyerang, menangkis, dan juga membela diri sendiri dengan atau tanpa senjata.

Olahraga ini sangat cocok untuk siapapun terutama untuk kaum hawa. Karena selain untuk kebugaran tubuh, di pencak silat juga diajarkan berbagai macam teknik yang bisa digunakan oleh wanita untuk menghindari atau melawan jika dalam keadaan bahaya.

4. Muay Thai

Sesuai dengan namanya akhirnyanya yaitu ‘thai’. Jenis olahraga beladiri ini asalnya dari negara Thailand. Di Thailand sendiri, Muay Thai banyak dipelajari oleh kalangan wanita.

Teknik dasar yang ada pada Muay Thai adalah penggunaan lutut, siku, dan kepala yang dapat mengakibatkan cedera parah kepada lawan jika diapalikasikan ke lawan pada saat dalam keadaan bahaya. Dan cedera yang dialami oleh lawan melebihi kepalan tinju.

5. Taekwondo

Taekwondo merupakan olahraga beladiri yang berasal dari Korea. Olahraga beladiri taekwondo bisa menutupi kekurangan tubuh wanita bagian atas yang relatif lebih lemah. Teknik-teknik dasar yang diajarkan di taekwondo ini ialah tendangan cepat, kuat dan terarah. Sehingga dapat mengalahkan lawan dengan sempurna.

Baca artikel lainnya: Sejarah Olahraga Sepak Bola Indonesia yang Haru Kamu Tahu